إذا حاولتِ أن تُجربي التّوصيات أعلاه ولم تتمكني من تجنّب اكتئاب الشّتاء والتّغلب عليه، لا ضرر من أن تأخذي موعدًا عن أقرب مُعالِج نفسي، إذ يمكن أن يساعدك المعالج على تدريب عقلك على التفكير بشكل
لا تستسلمي لسماع الأخبار أمام شاشة التّلفاز أو شاشة الهاتف أو الكمبيوتر المحمول، فهذا سيزيد من مشاعر الكآبة في الشّتاء، لذلك لا تستهلكي وقتًا طويلًا أمام الشّاشات واستمتعي بالمناظر الطبيعية
ومن الأمور المركزية في هذه الفلسفة الاعتراف بأن الصحة العقلية للأم تؤثر تأثيرًا عميقًا على قدرتها على توفير الرعاية والدعم لطفلها.It is possible to electronic mail the website operator to allow them to know you have been blocked. You should
تتميّز المرأة بقدرتها الطبيعية على رعاية الآخرين والشعور بهم، ويُساهم ذلك في زيادة شعورها بزوجها وفهمه، ومعرفة ما إذا كان يشعر بالضيق أو يُعاني من شيء ما، فتسنده فتدعمه وتُخفّف عنه بدورها،[٥]
سابعاً، إذا كنت أماً فإن ذلك يقصر الطريق أمامك لتحقيق الذكاء العاطفيوالتي تعني بالنسبة للمرأة الجمع بين العاطفة والمنطق. والكفاءة الشخصية تتضمن جانبين مهمين هما:نظراً لأنَّ تأثير الذكاء العا